Co trzeba robić, aby przez bardzo długi czas prezentować się bardzo atrakcyjnie?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem należy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.